|
4 q' ]" n- K, O/ P6 I女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。7 [- K, S1 v& _. n* O9 o: J F1 [
4 w1 Q& b9 ^7 U+ S
1 h5 e' o) C5 Z- `' y; s; L \/ f祛斑花果茶 0 k, I1 _) b+ z
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
. Y5 z4 E- ]" N) N做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
9 ~! u1 h6 _4 D功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
( w& B: s) w" Y. A4 U9 ^0 z6 N, b9 L5 J2 w# ^4 T! w- `4 ]7 R' ?3 P
4 V2 M" K h1 c3 J" k9 r莲花茶 8 h6 |! o& H5 {8 \! s# I2 o8 U5 |8 i
材料:绿茶3g、莲花6g
. a+ \% u: ?* p0 I* ^# }- x做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 `! Q. \& R/ ^, j& l) U5 Y
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 & g/ I# D" U- R2 [9 ?$ v5 G3 ?2 C
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
! O$ x5 T0 ~& k8 x% E& ~* p% O7 q9 R: A; `$ c i4 j r
6 X# P3 g: m) H2 q( }9 }4 k3 m7 m柠檬香蜂茶 ( J& F; ?' u+ l5 w6 P- m1 E+ G& ] _
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
) y" C% T; y5 {& U6 @* s0 K d, W做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 + `" [4 f) `5 I" n2 ]/ r, _
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
# w" U% z% `% Q+ d% S: Z$ M7 q3 ]( ^. t$ f' V
5 w) p& h7 ]6 u
/ W6 A( C9 ]* f' h( S润肌养颜茶 # E& J& V; q" o& g& p9 T
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
4 b' J; u% p; @% F* h做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.* X# P* d& Q* g k( u' A
加冰糖放凉后饮用。
\' [2 @0 V$ p4 a* N! { y W功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 $ c, q) G0 ~1 G& o, Z2 P1 l" n
( K$ i3 h2 F r) r5 M) l; m; v% |& X @, @( \% A
三花保健茶 - R8 ~4 I% F" I! P8 N( d
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
9 E h: b5 N6 c+ F% N w! k( P' W6 |做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
0 W) w! u& q j2 l; p5 I8 w功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
|